湖南法治報訊（通訊員 李茜）12月31日，懷化市中醫醫院深入開展“冬季養生中醫藥文化進企業”活動，在寒冷冬日為懷化市產業投資有限公司廣大職工送上溫暖貼心的健康關懷與服務。
活動伊始，懷化市名中醫、懷化市中醫醫院主任醫師楊尚真帶來了一場精彩的冬季養生知識講座。深入淺出地闡述了冬季養生的關鍵要點，著重指出冬季人體陽氣內藏，正是養生保健的黃金時機。在飲食方面，遵循“秋冬養陰”的傳統原則，推薦多食用如羊肉、桂圓等溫熱補腎的食物，以滋養身體；起居作息上，提倡早睡晚起，確保充足睡眠，助力陽氣潛藏，增強身體抵抗力。
現場的專家義診區更是人頭攢動，氣氛熱烈。來自醫院各科室的資深中醫專家們齊聚一堂，為前來咨詢的群眾免費進行健康診斷。專家們耐心地為每一位就診者仔細把脈、查看舌苔，詳細詢問其身體狀況和過往病史，憑借豐富的臨床經驗與精湛醫術，精準判斷病情，并提供個性化的中醫治療方案和養生建議。無論是常見的冬季呼吸道疾病、關節疼痛問題，還是慢性疾病的調理，專家們都一一給予專業解答，讓產投廣大職工們在家門口就能享受到優質的中醫診療服務。
活動現場還特別設置了中醫體質辨識環節，為群眾的冬季養生提供更精準的指導。專家們依據中醫理論，從面色、體型、飲食偏好、日常精神狀態以及舌象、脈象等多個維度，對群眾的體質進行細致辨析。如面色淡白、體型偏胖且易疲勞者，可能為氣虛質，這類人群在冬季應避免過度勞累，可適當多吃些山藥、大棗等健脾益氣的食物；對于體型偏瘦、五心煩熱、舌紅少苔的陰虛質人群，則應少食辛辣溫燥之品，多食用如沙參、玉竹等滋陰清熱的食材等等。現場群眾紛紛積極參與體質辨識，專家們針對不同的體質類型，耐心地為大家講解各自在情志調節、運動鍛煉、飲食起居等方面的注意事項，使群眾們能夠依據自身的體質特點，量身定制專屬的冬季養生方案，進一步提升了養生保健的科學性和有效性。
?同時，中醫特色體驗區也吸引了眾多目光。艾灸、刮痧。拔罐等傳統中醫項目有序開展，艾灸條燃燒產生的溫熱氣息縈繞，通過精準刺激穴位，有效溫通經絡、散寒除濕；來自各個科室的護士長和護士們手法嫻熟，幫助人們緩解身體長期積累的疲勞與疼痛，現場職工們紛紛反饋身體的酸痛得到極大舒緩，對中醫傳統療法的神奇功效贊不絕口。
此次活動不僅傳播了中醫藥文化知識，增強了群眾冬季養生意識，更讓大家深入了解中醫體質辨識及傳統療法，提升了對中醫的信任和喜愛，為中醫藥文化的傳承發展營造了良好氛圍，助力健康生活理念深入人心。
責編：周玉意
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來源：湖南法治報
